一人暮らしを始めたばかりの学生は、家賃や光熱費、食費など新たな支出が多く、節約が欠かせません。でも、少しの工夫で無理なく節約する方法はたくさんあります！今回は、初心者でも簡単に取り組める節約のコツを紹介します。この記事を読んで、賢くお金を使いながら、安心の一人暮らしをスタートしましょう。
食費の節約：自炊とまとめ買いが基本！
食費は、一人暮らしをする上で大きな出費のひとつ。しかし、少しの工夫で驚くほど節約できるのをご存じですか？筆者も学生時代、初めての一人暮らしで食費が膨らみすぎ、月末に苦しい思いをした経験があります。そのとき気づいたのが、外食やコンビニの利用頻度を減らし、基本を自炊に切り替えることの重要性でした。
自炊は単に節約になるだけではありません。栄養バランスを考えた食事を取れるので、健康的な生活を送ることができ、結果的に医療費の抑制にもつながります。例えば、週末にスーパーで特売品を購入し、まとめて作り置きしておけば、平日は手軽に温めるだけで済むので、時間の節約にもなります。
この記事では、経験を踏まえながら、食費を抑えるための具体的なポイントをいくつかご紹介します。手軽に始められる節約テクニックを知れば、一人暮らしの生活がぐっと快適になります。
自炊を習慣にする
外食は手軽ですが、割高になりがちです。自炊すれば、材料費だけで済むため、食費が大幅に節約できます。
- 料理初心者でもできるシンプルな料理から
野菜炒めやカレー、パスタなどは一度に多く作れ、保存も可能です。 - 週末に作り置きして平日の時短に
週末に一週間分のおかずを作り置きすることで、忙しい平日でも温めるだけで食べられます。煮物やサラダ、煮込み料理がおすすめです。
まとめ買いと冷凍保存
スーパーでの買い物は、まとめ買いと冷凍保存が鍵です。
- 特売や割引を活用してまとめ買い
野菜や肉などの食材は特売日に多めに買い、冷凍して保存しましょう。 - 冷凍保存で無駄を減らす
冷凍すれば、傷むことなく長期間保存ができ、食材を無駄にしません。たとえば、鶏肉は小分けにし、使う分だけ解凍するのがポイントです。
食費を節約するためには、自炊やまとめ買いが基本です。少しの工夫で、食費を大きく抑えられます。
光熱費の節約術：簡単にできる電気・水道代の減らし方
一人暮らしの光熱費は、意識しないと意外と高くつくもの。筆者も一人暮らしを始めた頃、何気なく使っていたエアコンや照明の影響で、想像以上の請求額に驚いた経験があります。しかし、ちょっとした工夫や便利なサービスを取り入れることで、光熱費を大幅に抑えることができました。
この記事では、無理なく光熱費を抑えられ、一人暮らしの生活がもっと快適で余裕のあるものになるはずです。
電力会社の料金プランを見直す
最近は電力の自由化によって、さまざまな電力会社が独自の料金プランを提供しています。これにより、自分の生活スタイルに合わせたプランを選べるようになりました。節約のために、以下のようなプランが活用できます。
- 夜間割引プラン：夜間が安くなるプランです。夜型の生活が多い学生にはぴったりです。
- 「新電力会社」プラン：楽天でんきやエネオスでんきなど、新電力会社が提供するプランは割安でポイント還元もあります。
- 比較サービスを活用：「エネチェンジ」などの料金比較サイトを使えば、最適な電力プランを簡単に探せます。使用状況に合わせたプランを選び直すだけで、年間数千円以上の節約も可能です。
スマート家電とスマートプラグで効率的な節電
最新のスマート家電やスマートプラグを活用すれば、効率よく電力を管理し、無駄な電力消費を防げます。
- スマートプラグ：スマートプラグはコンセントに差し込んで使用するプラグで、アプリと連動して電源のオン・オフを遠隔操作できるものです。使っていない家電を遠隔でオフにしたり、電力使用状況を確認して電気代を把握したりするのに便利です。初期費用はかかりますが、日々の無駄遣いを削減できます。
- エコモードのあるスマート家電：最近の家電にはエコモードが搭載されているものが多いです。省エネ性能が高く、消費電力が抑えられます。家電を購入する際には、消費電力や省エネマークを確認し、エコモードがあるものを選ぶと良いでしょう。
水道代を抑える「節水シャワーヘッド」
シャワーの使用量は、毎日使うため意外と多くなりがちです。節水シャワーヘッドを取り付けると、効率的に水道代を節約できます。以下のような効果があります。
- 水圧はそのまま、使用量は大幅削減：節水シャワーヘッドは特殊な構造で水圧を高めるため、少ない水量でもしっかりとした水圧が得られます。メーカーによっては最大50％の節水効果をうたっているものもあります。
- ミストモードでさらに節水：一部の節水シャワーヘッドには「ミストモード」などが搭載されています。シャワーの水が細かいミストになり、通常の半分以下の水量でも洗い流しやすいとされています。
＼楽天1位 ZIP!で紹介されました／ 蛇口 シャワーヘッド 節水 キッチン シャワー 首振り 蛇口シャワー 取り換え キッチン 泡沫器 水栓 洗面所 台所 スイング 掃除 きれい ノズル アタッチメント
《着後レビューで選べる特典》 Arromic アラミック 節水 シャワーヘッド 【日本製】水圧アップ 手元ストップ 止水 節水シャワー 水流調整 増圧 低水圧 節水効果最大70％ 節水 シャワー リフォーム ホワイト ST-X3BA 赤ちゃん 取付け簡単 誕生日 ギフト プレゼント
通信費の見直しで固定費をカット
スマートフォンの料金プランやインターネットの費用も、見直し次第で削減できます。
格安プランを検討する
大手キャリアではなく、格安プランに乗り換えることで通信費が大幅に安くなります。
- データ使用量に応じてプランを選ぶ
月々のデータ使用量を把握し、無駄がないプランを選ぶことが大切です。 - キャンペーンや学割も利用
キャンペーンや学割を利用することで、さらにお得になります。
インターネット回線の見直し
Wi-Fi環境は便利ですが、モバイルWi-Fiを選ぶとコストが抑えられます。
- モバイルWi-Fiで通信費を一本化
モバイルWi-Fiならスマホと自宅のインターネットが一体化し、固定費を減らせます。
通信費を抑えることで、他の生活費にも余裕が生まれます。
日用品をお得にそろえる工夫
日用品は日々使うものだからこそ、少しでもお得に手に入れたいものです。工夫次第で、コストを抑えつつ、品質の良い日用品を手に入れることが可能です。意外と知られていない方法や便利なサービス、アイテムをいくつかご紹介します。
定期便サービスを活用する
Amazonや楽天（対象店舗あり）、LOHACO（ロハコ）などでは、日用品の定期便サービスが提供されています。毎月や隔月など、必要なタイミングで自動的に配送されるため、買い忘れも防げます。
- 定期便割引が適用される
定期便に登録することで、通常価格よりも5％〜15％程度の割引が受けられることが多いです。日用品の価格は少しずつの差でも、長期間で見ると大きな節約になります。 - 配送料無料の特典が多い
定期便には送料無料が付いてくることが多く、頻繁に購入するアイテムには特に便利です。毎回の送料が節約できるだけでなく、荷物を持ち帰る手間も省けます。 - 一時停止やスケジュール変更も可能
定期便サービスは、在庫が余ったときに配送スケジュールを変更することもでき、無駄なく利用できます。
ドラッグストアアプリや会員制度を使う
ドラッグストアでは、独自のアプリや会員制度があり、これを上手に利用するだけで日用品をお得に購入できます。
- アプリ限定クーポンや割引が使える
マツモトキヨシ、ウエルシア、ココカラファインなど、ほとんどのドラッグストアが専用アプリを提供しています。アプリ限定の割引クーポンが配布されることが多く、店舗での買い物に使えるクーポンも手に入ります。 - ポイント〇倍デーを狙う
ドラッグストアによっては特定の日がポイント2倍や5倍になることがあり、この日を狙ってまとめ買いすることで節約につながります。 - 会員特典でサンプル品がもらえる
会員になると、最新のサンプル商品を無料でもらえることも。新しい商品を試しながら節約できます。
使い捨てではなく、繰り返し使える「エコアイテム」を活用
長く使えるエコアイテムは、最初の購入費用を抑えるとともに、長期的なコスト削減にもつながります。
- 布製のキッチンペーパーや洗えるスポンジ
布製のキッチンペーパーや、洗って使い回せるスポンジは、使い捨てペーパーやスポンジの代わりになります。特に、布製キッチンペーパーは、油拭きや掃除に便利で、洗って何度も使えるので経済的です。 - 繰り返し使えるコーヒーフィルターやラップ
シリコン製のコーヒーフィルターや、布やシリコンでできたエコラップも人気です。洗って繰り返し使えるため、頻繁に購入する必要がなく、ゴミの削減にもつながります。
コーヒーフィルター ペーパーレス ステンレスコーヒーフィルター SV-7305 コーヒーフィルター金属 再利用 コーヒードリップ器具 カップ セーブインダストリー
【楽天3冠達成！】 シリコンラップ エコラップ 食品ラップ 日本 メーカー製 厚生省食品衛生検査済 10枚セット 耐熱 耐冷 使いやすい9種類の形状 繰り返し 電子 レンジ 四角 角型 丸型 コップ マグカップ 鍋 fungoo
コストコや業務スーパーを活用して「大容量でお得に」
日用品を安く抑えたいなら、大容量のものをまとめて買う方法も有効です。コストコや業務スーパーは、一般のスーパーやドラッグストアよりもお得な価格で商品を提供しています。
- コストコのシェア購入
コストコの大容量商品は、家族や友人とシェア購入することで節約になります。例えば、トイレットペーパーやティッシュペーパー、洗剤など、長期間使える商品をまとめて購入するとお得です。 - 業務スーパーで大容量商品を購入
業務スーパーは、掃除用洗剤や食品などの日用品も豊富で、大容量かつ安価です。頻繁に使う商品を業務スーパーで安くまとめ買いすると、毎月の出費が抑えられます。
自宅で作れる「手作り洗剤」を活用
洗剤や柔軟剤なども、自分で作ると意外と簡単で、コストが抑えられます。安全で環境にも優しいため、長期的な節約につながります。
- クエン酸スプレーや重曹スプレー
クエン酸や重曹を使ったスプレーは、掃除や消臭に効果的です。クエン酸スプレーは水垢やカビ取り、重曹スプレーは油汚れの掃除に適しています。市販の洗剤を購入するよりもコストが抑えられ、手軽に作れるのもメリットです。
レック(LEC) レック 【 激落ちくん 】 の クエン酸 粉末タイプ 300g /酸の力で水アカを落とす/電気ポット内、シンク、トイレ汚れにも/
レック(LEC) レック 【 激落ちくん 】 の 重曹 粉末タイプ 1kg /粉の研磨力でコゲを落とす/油汚れ、茶しぶ、皮脂汚れにも/
- 手作り柔軟剤
エッセンシャルオイルとクエン酸を使った手作り柔軟剤も人気です。市販の柔軟剤よりも優しい香りが楽しめ、環境にも良いです。
アロマ エッセンシャルオイル 選べる 精油 各5ml×6本 セット 【送料無料】 アロマオイル ラベンダー オレンジ ユーカリ グレープフルーツ ハッカ AEAJ認定 天然 ティートゥリー アロマストーン アロマディフューザー k1
交通費の節約：通学も買い物も安く抑える方法
交通費は意外とかさみがちな出費の一つですが、工夫次第で大幅に節約することが可能です。学生や一人暮らしの方に役立つ、意外と知られていないサービスや便利なアイテムを紹介します。
「学割定期券」や「学割チケット」の活用
学生なら、通学や買い物に関わる交通費が割安で済む学割制度を利用できます。学割が適用されるのは定期券だけではなく、その他の交通チケットや長距離移動にも幅広く使えます。
- 学割定期券の利用
通学定期券は通常の定期券よりも割引が大きく、定期的に利用する場合は必ず活用したい制度です。特に、学校とアルバイト先の間を定期区間に含めると、交通費の節約効果がさらに高まります。 - 高速バスやJRの学割切符
学割は長距離移動でも役立ちます。たとえば、JRの「学割乗車券」は通常の運賃から20％引きで利用できます。さらに、各地に向かう高速バスも学割を適用している場合が多く、新幹線や飛行機よりも手軽で安価に移動できるのが特徴です。 - フリーチケット
地域によっては、一定期間内に何度でも乗り降り自由な「フリーチケット」を提供している場合もあります。特に電車やバスの利用が多い人には便利です。
自転車や「シェアサイクル」で移動
短距離の移動であれば、交通機関を使わずに自転車やシェアサイクルを活用することで、交通費をほぼゼロに抑えられます。
- シェアサイクルを活用
大都市ではシェアサイクルの普及が進んでいます。シェアサイクルサービスでは、15〜30分程度の利用で100円から手軽に自転車を借りられます。通勤・通学にも便利で、月額プランならさらにお得に利用可能です。 - 自転車のメンテナンスも忘れずに
自分の自転車を持っている場合、定期的なメンテナンスが必要です。タイヤやブレーキなどをしっかりチェックして、故障を未然に防ぐことで、無駄な出費が防げます。市役所で行う自転車登録をしておけば、盗難防止にも役立ちます。
「交通費アプリ」で最安ルートを見つける
乗り換え案内や交通費を調べるアプリを使えば、最安のルートや効率的な移動方法を簡単に見つけられます。
- NAVITIME（ナビタイム）
NAVITIMEは電車やバスのルート案内だけでなく、徒歩や自転車などを組み合わせたルートを提案してくれます。また、経路ごとの交通費も表示されるため、最安ルートを選びやすいです。 - 駅すぱあと
乗り換えの際の最適なルートを案内し、時間や距離を考慮した案内を行います。
交通費キャッシュバックサービス「アプリPayPay」や「楽天ペイ」の利用
QRコード決済アプリの中には、特定の交通サービスを利用するとキャッシュバックが受けられるものがあります。スマホでQRコード決済が使える交通機関も増えてきており、ポイント還元や割引も適用されます。
- PayPayのキャンペーン
公共交通機関でのPayPay決済キャンペーンが開催されている場合があります。キャッシュバック率が高いキャンペーン中に、購入すればお得です。 - 楽天ペイと楽天ポイントの連携
一部のバス会社や電車で楽天ペイが利用可能な地域があります。楽天ポイントも貯まり、貯まったポイントを次回の交通費に充てることも可能です。
自動車やバイクを利用するなら「カーシェア」や「レンタルバイク」を活用
もし自動車やバイクでの移動が必要な場合、所有するよりも、カーシェアやレンタルを利用する方が節約に繋がる場合もあります。
- タイムズカー
タイムズカーは、15分単位で車を借りられるシェアサービスです。日常のちょっとした移動や買い物、旅行に便利で、保険も含まれているため短時間利用にはおすすめです。 - レンタルバイクでコストを抑える
長距離移動が多いなら、原付バイクのレンタルもおすすめです。1日単位で安く借りられるレンタルバイク店もあり、短期間だけバイクを使いたい場合に便利です。原付免許を取得していればガソリン代も比較的安価に済み、電車やバスよりもコストが抑えられることがあります。
移動でお得を得られる「歩いて稼げるアプリ」
歩いたり、自転車で移動することが多い方には、「歩数を稼ぐアプリ」もおすすめです。歩数に応じてポイントが貯まり、交通費節約をしながらお小遣い稼ぎができます。
- トリマ
トリマは歩数や移動距離に応じてポイントが貯まるアプリです。貯まったポイントは電子マネーやギフト券に交換できるため、交通費の節約と一石二鳥です。普段の通学や買い物の移動がそのままポイントとして積み重なります。 - マイルズ（Miles）
マイルズは移動手段ごとにポイントが貯まるアプリで、徒歩や自転車だとより多くのポイントがもらえます。貯まったポイントは各種ギフト券や特典に交換できるため、日常の移動をお得に変えてくれます。
趣味・交際費の節約アイデア
友人との交流や趣味の費用も、計画的に使うことで節約できます。
外食やカフェを控える
外食やカフェは便利ですが、頻繁に行くと費用がかさみます。
- 自宅で手作り料理を楽しむ
友人と自宅で手料理を楽しむことで、節約しながら交流が楽しめます。 - マイボトルでカフェ代を節約
毎日のカフェ代を減らし、自宅でコーヒーを淹れると節約になります。
【選べる特典付き】水筒 ステンレスボトル 保温 保冷 ビタントニオ コトル タンブラー コーヒーメーカー コーヒーボトル コーヒープレス フレンチプレス マイボトル アウトドア コーヒー ステンレス［ Vitantonio コーヒープレスボトル COTTLE ］
無料イベントやサブスクの活用
地域の無料イベントやサブスクリプションで楽しむのもおすすめです。
- 無料イベントに参加する
地域で開催される無料イベントで、コストをかけずに楽しむことができます。 - サブスクで趣味をお得に
映画や音楽はサブスクリプションを使えば、月額でたくさん楽しめます。
交際費や趣味も工夫次第で節約ができ、無理なく楽しめます。
学生の特権！割引や優待制度を最大限活用
学生ならではの割引や優待制度を積極的に活用することで、大きく節約できます。
学割を利用する
映画館や公共交通機関では、学生向けの割引が適用されることが多いです。
- 学割で交通費を節約
学割を使うと、定期券や長距離移動も割安になります。 - 映画や美術館も学割でお得に
映画館や美術館の学割を使えば、手軽にリフレッシュできます。
図書館など無料の施設を利用する
無料で利用できる施設も多いので、積極的に活用しましょう。
- 図書館で勉強や趣味を充実させる
図書館は勉強スペースだけでなく、趣味の本や映画も充実しているので節約になります。
学生の特権を活かし、楽しみながら節約生活を実現しましょう。
《まとめ》
一人暮らしを始めたばかりの学生にとって、節約は欠かせません。食費、光熱費、通信費、交通費、交際費など、すべての出費に対して、少しの工夫を積み重ねることで、無理なく大きな節約が実現できます。
コメント